Verwöhne dich an diesem Tag mit Bewegung, Achtsamkeit und tiefer Entspannung – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen

Inside Flow ist eine moderne, kreative Vinyasa-Praxis, bei der Atem, Bewegung und Musik zu einem fließenden Flow verschmelzen. Die Asanas werden zu einer Choreografie verbunden, die sich im Rhythmus der Musik entfaltet. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und tauchst ganz in den Moment ein – kraftvoll, dynamisch und inspirierend.

Im Anschluss kannst du bei Yin Somatic Yoga loslassen und tief in Entspannung eintauchen. Sanfte, lang gehaltene Positionen kombiniert mit bewusster Körperwahrnehmung lösen Spannungen, fördern die Beweglichkeit und bringen Ruhe und Balance in dein System.

Ein Workshop für alle Level, die sowohl dynamische Bewegung als auch tiefe Entspannung erleben möchten – perfekt, um Körper und Geist neue Energie zu schenken.

 

Wann: Freitag, 13. November 2026, 18 - 20 Uhr

Wo: Raum Rosenberg, Rosenbergstr. 10, 9000 St. Gallen

Mitbringen: eigene Yoga-Matte

Kosten: early Bird bis 1.09.2026 Fr. 55.00 danach Fr. 60.00

Anmeldung & Infos: per Mail an info@yogamie.ch