Gönn dir am 1. Mai eine besondere Yoga-Auszeit, die Bewegung, Musik und tiefe Entspannung verbindet.

Inside Flow ist eine moderne, kreative Vinyasa-Praxis, bei der Atem, Bewegung und Musik zu einem fließenden Flow verschmelzen. Die Asanas werden zu einer Choreografie verbunden, die sich im Rhythmus der Musik entfaltet. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und tauchst ganz in den Moment ein – kraftvoll, dynamisch und inspirierend.

Im zweiten Teil des Workshops darfst du loslassen. Sanfte Dehnungen, ruhige Bewegungen und bewusstes Entspannen helfen dir, Spannungen abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen. Eine wohltuende Einheit, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und die Praxis achtsam ausklingen zu lassen.

Ein Workshop für alle, die Flow lieben und Entspannung brauchen – perfekt, um neue Energie zu tanken und bewusst zu genießen.

 

Wann: Freitag, 1 Mai 2026, 18 - 20 Uhr

Wo: Raum Rosenberg, Rosenbergstr. 10, 9000 St. Gallen

Mitbringen: eigene Yoga-Matte

Kosten: early Bird bis 15.2.26 Fr. 55.00 danach Fr. 60.00

Anmeldung & Infos: per Mail an info@yogamie.ch