Restorative Aerial Yoga
Restorative Aerial Yoga ist ein besonders sanftes, effizientes und regenerierendes Yoga für Körper und Geist. Faszien, Bindegewebe und Muskulatur werden sanft gestärkt und mobilisiert. Die Asanas werden passiv, also ohne Muskelkraft gehalten. Im tiefhängenden Tuch ermöglicht es dir die Anspannungen im Körper und Geist zu lösen und dich in eine tiefe Entspannung sinken zu lassen. Diese sanfte, passive Praxis verhilft dir zur inneren Ruhe, Selbstreflexion und echter tiefer Erholung.
Setze ganz bewusst deinen Schalter von «Senden» auf «Empfangen», du brauchst nämlich nichts zu tun. Es reicht, da zu sein und die Haltung wahrzunehmen. Schaffe dabei einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe. Denn wenn wir unsere Energie erhalten wollen, müssen wir sie regelmässig aufladen.
Zur Zeit finden Restorative Aerial Kurse im "das Studio", Andreas-Hofer-Str. 18 in Innsbruck statt.
Termine:
Sonntags um 18.00 - 19.30 Uhr jeweils am:
18. Januar 2026
22. Februar 2026
22. März 2026
19. April 2026
Drop In Platz 30 Euro
Free Floating Aerial Yoga
Free steht für: Frei im Sinne von Freiheit
Floating steht für: Schweben
Free Floating: frei schweben – lässt Dich Yoga völlig neu erleben
- dreht die Schwerkraft um
- ist das Gefühl grenzenloser Freiheit
- ganz viel Spass, Freude & Leichtigkeit
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
Dank speziell entwickelter elastischer Tücher (Hammocks), welche an Seilen befestigt werden, schwebt man förmlich durch die Asana-Praxis. Das Tuch erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf eine ganz neue Art zu erfahren.
Free Floating Aerial Yoga steht für Life Balance, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Free Floating Aerial Yoga ermöglicht es uns, sich hinzugeben, zu vertrauen und loszulassen.
